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5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)吃飯改變1習慣 醫:避免脹氣還少吃進15%熱量

很多人會吃飯邊滑手機,減重醫師吳榛槿表示,如此分心的行為,會削弱消化道的機能,不僅容易脹氣,也容易吃進過多的食物,研究發現,邊吃邊滑手機者,吃進去的熱量,會比專心用餐者,還要再多出15%,更容易肥胖。
吳榛槿在臉書粉專「小吳 吳榛槿醫師|點亮妳的美力宇宙」PO影片指出,邊吃飯邊看手機,會讓人無意中吃得更多,因為我們的注意力不在食物上,這樣吃飯很容易變胖。
吳榛槿表示,有些研究發現,如果你邊吃邊看,飽腹感的信息,會來的比較慢,而且你吃進去的熱量,會比你專心吃飯,還要再多15%,不想變胖就請讓「大腦一次只處理一件事情」。
- 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
- EMC/ EMI test Antenna
吳榛槿表示,邊吃邊看手機的習慣,會減少消化道機能,因為我們身體就要花一些視覺和聽覺,去處理手機訊息,所以消化道功能會減弱,比較容易脹氣,也比較容易吃進過多的食物,所以如果要控制體重,最好的方法就是好好認真專心吃飯,專注做一件事情。
文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240709001320-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
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